Cancro

Aqui é a informação que eu geralmente envio para as pessoas que me pedem ou comentam sobre o cancro.

 Este é um trabalho em andamento que evolui e muda à medida que novos depoimentos estão disponíveis:
Na verdade, tenho vários depoimentos sobre o cancro porque eu tenho sido uma espécie de colecionadora. É algo que eu nunca quero sentir, então eu tento aprender tudo o que posso sobre os óleos/produtos para ajudar. Tenho uma amiga que teve cancro de mama há 9 anos ...
O que é importante notar é que  não importa que tipo de cancro, o protocolo básico é o mesmo. Além disso, DDR (produto nr 41740005) Prime é incrível e faz duas coisas maravilhosas:

1) Se livra de células danificadas em nossos corpos, um processo conhecido como "apoptose", e

2) Ajuda as células saudáveis ​​a produzir mais células saudáveis ​​sem danificar / mutante por radicais livres.











Existe um protocolo câncer por Nicole Stevens no Conselho Consultivo Científico, que incluiu vários óleos, mas agora com DDR Prime, as coisas são muito mais simples! 
LLV ( produto nr 34210005)  como um preventivo!

 Protocolo básico:

 1) LLV diária para um adulto (A2Z (produto nr 35330005) mastigáveis ​​para crianças, e de IQ mega (produto nr 35320005)) 

 2) DDR Prime - 6 a 8 cápsulas por dia para um adulto se tratar de um problema ativamente. Isso foi reiterado pelo Dr. Hill na Conferência Regional costa leste, há algumas semanas. Para uma criança, se tiverem problemas em engolir as cápsulas, utilize o DDR Prime topicamente antes do incenso.

 3) Incenso - topicamente, com freqüência (a cada 2 horas), e em todos os lugares! Parte inferior do pé, ao longo da coluna, e sobre as áreas de problemas  (por exemplo, mama, cérebro, pulmão, etc.)

Nós metabolizamos os óleos rapidamente, aplicando freqüente é importante quando se lida com um tumor.

 Outras sugestões que eu vi, o que eu também acredito que são do Dr. Hill:

 1) O óleo essencial de limão em  água potável durante todo o dia.
2) O óleo essencial de cidreira ("lemongrass") ou outros óleos topicamente (após incenso)
3) AromaTouch Técnica, 3 ou 4 vezes por semana




 Há um site com depoimentos
 
Eu também estou ciente de outra história de uma senhora em doTERRA cuja mãe foi diagnosticada com cancro em estágio 4 no início de dezembro de 2012. Depois de uma semana no hospital mandaram a mãe em casa com cuidados paliativos ("nada mais podiam fazer"). Mas  a senhora, tinha começado a aplicar incenso na sua mãe a cada duas horas, enquanto ela estava no hospital, e quando eles mandaram para casa, ela continuou. Ela difundio óleo essencial  Em Guarda, e estava aplicando óleo essencial de incenso e óleo Prime DDR topicamente a cada 2 horas (dia e noite). Após cerca de 10 dias de óleos (uma semana no hospital e três dias em casa), a sua mãe sentiu fome (uma grande mudança), e as coisas evoluíram de lá.
Dias bons, dias ruins, mas como a mãe se tornou mais forte que ela começou a tomar LLV e o DDR prim cápsulas (6 ou 8 por dia), e continuou o incenso (pés, coluna vertebral e de todo onde havia tumores - pulmões, de volta , costelas, quadril, pélvis, ombro, etc.) Bebe também usou o óleo essencial de gualtéria ("Wintergreen") topicamente para dor, a sua mãe parou de tomar seus remédios para dor porque ela não gostava de como eles fizeram sentir. Também incenso e outros óleos ajudam oxigenar o sangue, a sua mãe também  parou de usar oxigênio depois de algumas semanas. Até o final de maio de 2013, a sua mãe está sentindo-se muito melhor, ela anda para cima e para baixo,  fazendo jardinagem em seu quintal, ela nao está a tomar nenhum dos seus remédios e só está tomando DDR Prime, e os óleos  LLV, e ela foi de férias.
Seu oncologista disse-lhe em fevereiro que não entende por que ou como, mas que seu cancro está morrendo.
 Eu também conheço um senhor que está usando esse protocolo para seu cancro no cérebro.

 A minha amiga teve radiação diaria por 8 semanas depois da mastectomia. Disseram-lhe, na época que ela teve uma recorrência, que ela teria que ter uma mastectomia, porque mesmo 10 anos fora (e agora foi 9), que cerca de 90% da radiação ainda estaria no seu corpo! Isso é muito assustador! Além disso,  ela tinha muitas dúvidas sobre o tipo de tratamento e a radiação que estavam fazendo, o seu oncologista lhe deu um par de artigos do International Journal de Radiacao Oncologica pensando que lhe iria acalmar.  No entanto nos artigos na verdade se referia à radiação como "veneno". Então, ela estava literalmente sendo envenenada por alguns minutos a cada dia, 5 dias por semana, durante 8 semanas. Se ela tivesse doTERRA, então você pode ter certeza que ela teria vindo a utilizar os óleos / produtos, tanto quanto possível para neutralizar os danos do "veneno".

Para mais informações contacte Leticia Meisner. Estarei completamente disponível para qualquer questoes que possam surgir.

Aqui tambem pode encontrar o meu escritorio virtual.

 Bênçãos para você ...

Dádivas da terra

Tem muitas dádivas da terra que nós recebemos diariamente:

Ar

  água

alimentos 

 

vida

 

E quanto à saúde?

Tem uma dádiva da terra para a nossa saúde, e essa dádiva você pode encontrar aqui, nos óleos essenciais.

Óleos essenciais são o natural medicamentos das plantas que combatem bactéria, vírus e doenças que atacam as células.
Alfazema coloca uma barreira para proteger o organismo e esta dinâmica química encontra-se no saco do óleo da planta.

Uma gota de óleos essências contém centenas de componentes únicos que oferecem uma poderosa química na luta de muitas diferentes doenças.
É importante lembrar que o nosso corpo e as plantas têm uma constituição química muito semelhante.

Então quando tomamos estes óleos essenciais para o nosso organismo, eles irão trabalhar em um meio que lhes é muito familiar, trabalhando a nosso favor, da mesma forma que trabalham com as plantas:

• Matando bactéria;
• Inibindo a reprodução vital
• Limpando toxinas
• Destruindo parasita
• Oxigenando as nossas células
• Estimulando o nosso sistema imunológico.

Estes óleos essenciais não só tratam sintomas, eles trabalham desde a raiz do problema, ao nível celular, uma das maiores dádivas para a nossa saúde vem nestes pequeninos sacos das gotas de óleos.

Muitas civilizações por entre séculos recomendam as capacidades dos óleos essenciais.

Ladrões de túmulos,  Egípcios, roubavam os óleos essências e deixavam o ouro para trás.

Um dos primeiro registros chineses, mostram o uso de óleos essenciais.

Hipócrates, o fundador da medicina moderna, mostra o uso de orégão para as suas práticas.

Incenco e Mira foi levado até ao menino Jesus.

Óleos essenciais foram usados na idade média (idade das trevas) pelos seus benefícios antibacterianos.

Na segunda guerra mundial foram usados para tratar soldados feridos e outros problemas.

Hoje já podemos ver os óleos serem estudados intensivamente e serem usados em práticas medicinais.
Muitos estudos documentam que os óleos essenciais 100% puros  têm:

• O poder para parar a propagacao de bactéria (ex: mercel na Univ of Brighton)
• Aliviar dor crónica (ArtritismoToday- tour Trusted Service for Better Health)
• Elevar o nosso humor (publMed- blood Antioxidant of Citronella Essential Oils)
• Renova células
• Ajuda e estimula a vida do organismo humano durante doenças (BBC News- "Frankincense: could it be a cure for cancer?")

Está surpreso?
Muitos dos itens encontrados no seu armário de medicamentos e medicamentos prescritos pelo seu médico,têm origem no estudo das propriedades contidas nas actividades das plantas medicinais.

Companhias medicinais estudam a complexidade nestes componentes das plantas e recriam alguns dos seus atributos, depois de propiciatório enchimento, aditivos e modificacoes serem feitos.

Infelizmente esta modificações são estranhas para o nosso organismo e como já sabemos estas,podem gerar efeitos secundários indesejados e ate mesmo dependência.

Felizmente existe uma solução.

Milhões a volta do mundo já tiveram a oportunidade de experimentar as maravilhosas vantagens dos componentes nos óleos essenciais, livre de sintéticos, enchimentos ou aditivos, e para nossa surpresa estes óleos essenciais são normalmente mais rápidos, mais seguros, mais efectivos e mais baratos do que os produtos sintéticos.

Os óleos essenciais doTERRA são os únicos certificados de puro grau terapêutico (CPTG) disponíveis no mercado.

Isto é representado pelo padräo pelo qual doTERRA cresce, ceifa e testa os óleos.
DoTERRA vai buscar os seus oleos de todo o lado no mundo.

Todos os óleos doTERRA vêm de específica regiões onde a altitude, clima, estações e solo criam as perfeitas condições para a forma mais eficaz de produção dos óleos essências.

Depois artesãos destas regiões em parceria com doTERRA extratam os óleos essenciais das plantas com integridade e muita paciência.












Então doTERRA testa estes óleos num grau superior ao indústrial, assegurando que cada gota é certificada puro de grau terapêutico.

São então completamente seguros para o uso tópico, aromático e interno.
A complexidade e detalhe que a natureza dá em produzir um puro óleo essencial é um milagre.
Os óleos essenciais doTERRA são verdadeiramente uma dádiva da terra, provenientes de todo o lado do mundo.

O que será que está maravilhosa dádiva tem reservada para si?

Para mais informações, ou para entrar em contato com Leticia Meisner clique aqui.

 

Alguns novos produtos da Convenção!

 

DDR Prime ™ Óleo Essencial Complexo Cellular
DDR dōTERRA do primeiro-Complex ™ Óleo Essencial de celular é uma mistura de CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® (Certificado Puro terapêutico Grau) óleos essenciais combinados para apoiar biogênese célula saudável, função e renovação. Primeiro-DDR inclui os compostos aromáticos puros de incenso, laranja selvagem, erva-cidreira, tomilho, segurelha verão, cravo, e niaouli que foram mostrados em estudos clínicos de apoio à saúde celular e vitalidade. *


DDR prime-Cellular Complex 30 ml  

 

DDR-Prime ™ Essential Oil Complexo Cellular
O Óleo Essencial de Cellular Complex ™ DDR prime forma de dōTERRA é uma mistura de CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® óleos essenciais combinados para apoiar biogênese célula saudável, função e renovação. DDR-Prime inclui os compostos aromáticos puros de incenso, laranja selvagem, erva-cidreira, tomilho, segurelha verão, cravo, e niaouli que foram mostrados em estudos clínicos de apoio à saúde celular e vitalidade.
DDR Prime Cellular Complex 120 liquido

A2Z  suplemento dietético mastigável com sabor a morango.
A2Z dōTERRA mastigável é uma fórmula patenteada de ingredientes desenvolvidos para crianças, ou para e adultos que têm dificuldade em engolir cápsulas.
Combinando uma mistura de vitaminas B com uma mistura de vitaminas A, C, E e extratos botânicos, A2Z mastigável apóia o desenvolvimento de células saudáveis ​​e longevidade quando tomado diariamente. * A2Z mastigável é formulado para ser usado com Mega inodoros dōTERRA do IQ Routes ™ Omega-3 óleo de peixe como um suplemento dietético abrangente que suporta a imunidade saudável, bem como a proteção antioxidante.
60 comprimidos mastigáveis​​

QI mega ™ óleo desodorizado Omega-3 Peixes


dōTERRA QI mega ™ tira o gosto de peixe do óleo de peixe e coloca o sabor de laranja fresco de selvagem dōTERRA de CPTG essencial de laranja nesta grande degustação e fácil de engolir suplemento omega-3 fornece 1.000 mg de concentrado puro omega-3 de óleo de peixe por porção. IQ mega nutrientes essenciais contém o EPA e DHA para apoiar cérebro saudável, cardiovascular, imunitário e função articular.
QI mega é formulado para ser usado diariamente, por crianças e adultos, com A2Z
Mastigavel .150 ml (5 fl oz.). 

Mito2Max de dōTERRA
é uma fórmula patenteada de extratos vegetais padronizados e co-fatores metabólicos que suportam a produção de energia saudável celular.

Mito2Max suporta a função mitocondrial ideal e capacidade aeróbica, resistência e suporta naturalmente sem o uso de estimulantes prejudiciais. Use Mito2Max como uma alternativa saudável a longo prazo em vez de bebidas cafeinadas e suplementos para aumento de energia e vitalidade.
120 Caps Veggie

 

InTune Foco ™ Mistura
Amyris, Patchouli, Incenso, Lime, Ylang Ylang, Sândalo (havaiano), camomila romana
Intune é uma mistura de óleos essenciais, cuidadosamente selecionados por sua capacidade de aumentar o foco e apoiar processos de pensamento saudáveis.  Esta mistura ajuda aqueles que têm dificuldade em prestar atenção a permanecer na tarefa e manter o foco.
Rolo 10ml

 Óleo Essencial Coentro
Coriandrum sativum
Puro Certificado Terapeutico Grau  óleo essencial Coentro de dōTERRA vem das folhas da planta de coentro e um sabor fresco e saboroso enhancer usado pelos conhecedores alimentares.
Há também muitos benefícios diversos que podem ser apreciadas, incluindo antioxidante, digestivo e estimulante.
15 ml 

 

 

 

 

Óleo Essencial pimenta preta
Piper nigrum
Certified Pure dōTERRA da classe terapêutica do óleo essencial de pimenta preta é um óleo multi-propósito que é extraído da fruta vermelha da planta Piper nigrum. Um óleo antioxidante e estimulante altamente essencial que foi mostrado para melhorar a circulação, o sistema digestivo ajuda, bem como ajuda no freio da vontade de fumar, pimenta preta também é um intensificador de sabor maravilhoso, mas um pouco vai um longo caminho-use com moderação. 5 ml

 

Essencial de salão, Shampoo Proteção
Selvagem laranja e limão

Essentials dōTERRA Salon Proteger Shampoo é uma fórmula profissional com um complexo revigorante de CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® (Certificado Puro terapêutico Grau) óleos essenciais, produto de limpeza suavel, e extratos botânicos que fornecem proteção antioxidante contra os danos UV que causa enfraquecimento no cabelo cor-tratados. Uma combinação única de extratos de plantas silvestres, juntamente com óleos essenciais de laranja e limão, proporcionam ensaboamento suave e um impulso de limpeza para remover as impurezas coletadas no cabelo e couro cabeludo. Hidratantes leves deixa cabelo macio e palpável.

 

Essenciais salão de suavização Mistura Condicionador
para cabelos mais saudáveis,  Essenciais doTERRA salão de Proteção Condicionador é uma fórmula profissional de emolientes condicionado, extratos botânicos e proteínas naturais que deixam o cabelo brilhante e saudável. Ele também inclui uma mistura de óleos essenciais CPTG especialmente seleccionados para estimular o couro cabeludo e trazer o cabelo novamente para a vida. Outros ingredientes naturais selar e proteger cutículas do cabelo contra a penetração de água para a haste do cabelo. Nanotecnologia alisa o cabelo e proporciona um efeito anti-estática, que mantém fios de cabelo durante a modelagem alinhados para uma aparência suave e acabado.
8,34 oz/250

Soro Mistura para Raiz até a ponta
para cabelos saudáveis ​​e Salão ScalpdoTERRA Raiz Essentials Dica Serum é uma fórmula salão profissional infundido com óleos essenciais e lipídios de proteção para proporcionar um ambiente saudável para o couro cabeludo e os cabelos. O escolhido cuidadosamente CPTG  óleos essenciais de lavanda, manjerona, hortelã, madeira de cedro, lavanda, alecrim, niaouli e eucalipto combinam para maximizar um cabelo e couro cabeludo mais saudável . Este soro, poderoso e leve oferece proteção prolongada e umidade sem pesar o cabelo  ou  deixar um resíduos oleosos.
30 mldits

Mistura Glaze saudável
para o cabelo saudável e couro cabeludo com tangerina
dōTERRA Healthy Hold Glaze é uma ajuda tudo-em-um estilo flexível-hold que protege, nutre e fortifica o cabelo de óptima saúde e brilho. Cabelo não só beneficiam de protecção térmica, mas também enriquece com proteínas nanopartículas que trabalham para promover a melhoria da umidade e maciez. O Light Hold oferece suporte perfeito para cabelos lindamente decorados.
4oz/120 

Receita deliciosa Scrub

 1 xícara de açúcar de cana orgânica
1/3 xícara celtic sal marinho
1/2 xícara de óleo de coco orgânico
2-3 colheres de sopa de óleo de amêndoa
1 colher de sopa de vitamina E
Óleo Essencial de Lavanda


Scrubs é uma maneira maravilhosa de esfoliar suavemente e deixá-lo sentir fresco e renovado. Fazendo seu próprio é uma brisa, e mais!! Você pode usar o que você já tem em casa.
Eu começo com uma jarra reciclada, e depois adiciono um pouco de sal, açúcar, óleo de coco {um de cada vez para que eu possa controlar a consistência} e adiciono o restante dos ingredientes.


Você também pode fazer um esfoliante de açúcar agradável com 1 xícara de açúcar, 1/2 xícara de azeite extra virgem e óleo essencial. Para uma esfoliação de açúcar mascavo, tente 2 xícaras de açúcar mascavo, 1/2 xícara de azeite extra virgem, 1/4 xícara de mel e 1 colher de chá de baunilha.


Deixe-me saber os seus pensamentos se você experimentá-lo!

Scrub de Verão

Acima de tudo é um novo lote de que eu misturei em alguns minutos, hoje!
É muito fácil não compartilhar e leva apenas quatro ingredientes.
Eu queria uma esfoliação energizante que eu poderia usar de manhã, ao invés do  esfoliante de lavanda que eu gosto de usar à noite. O aroma de laranja é sempre energização e misturado com o óleo de coco transforma-se em um aroma delicioso e deixa a pele com um brilho saudável. Esta mistura também é muito agradável, depois de vários dias ao sol quando a pele precisa de um pouco de esfoliação. Adicione os ingredientes em ordem na etiqueta abaixo com a maior parte sendo o sal do mar, então cobri-lo fora com óleo de coco. Por último, adicione cerca de 30 gotas de oleo essencial de laranja e mexa com uma faca de manteiga.

Incenso Óleo Essencial e ácido boswellic
Quarta-feira 16 maio, 2012

 Recentemente, eu estava ciente de um relatório de um laboratório de testes analíticos comparando os níveis de ácido boswellic em amostras de óleo de olíbano dois revendedores populares de óleos essenciais e produtos de aromaterapia. O relatório imediatamente chamou minha atenção por dois motivos, primeiro por causa do meu amor e experiência com análise de óleos incenso de várias regiões diferentes, e segundo por causa da minha curiosidade sobre a relevância de ácido boswellic em um produto como um vapor de óleo essencial destilado. A noção parecia muito curioso para mim por causa do que eu sabia ser verdade sobre a estrutura do ácido boswellic.
Para os menos familiarizados com este composto recentemente popular na indústria da saúde e bem-estar, ácido boswellic é um triterpeno oxigenado que ocorre naturalmente em resina incenso em duas formas isoméricas estruturais, ou seja, alfa e beta. A fórmula molecular para o ácido boswélico é C30H48O3 e os dois isómeros diferem apenas pela posição de um grupo metilo. O que imediatamente causaria qualquer químico do óleo essencial para elevar a sobrancelha ao ver tal afirmação de algumas moléculas triterpenóides em um vapor óleo destilado é o fato de que estes compostos têm um peso molecular muito elevado em 456,7 e são sólidos não voláteis em sua pura forma, assim, não se poderia esperar-se ser de um produto de vapor destilada. Tipicamente, a maior classe de moléculas que ocorrem (e raramente tão) em óleos essenciais são diterpenóide na natureza e do peso limiar observada para os componentes que podem ser obtidos por destilação a vapor está na gama de 300 baixo. Por exemplo, um dos componentes mais pesados ​​que se vê em óleos essenciais é o chamado diterpenóide oxigenado sclareol (normalmente encontrada em sálvia a uma fracção de um por cento sob condições de destilação normais de vapor), que tem a fórmula molecular C20H36O2, peso molecular de 308,5
Dado este limite de peso observada superior de componentes do óleo essencial a ser maxed para fora na faixa diterpenóide, podemos prever que encontrar moléculas não-voláteis triterpenóides em um produto de vapor destilada seria um achado incrível digno de atenção substancial na literatura, porém nenhum desses relatórios pode ser encontrado. Além disso, após um exame mais detalhado do relatório de laboratório fazendo as reivindicações (veja reportagem abaixo), verifica-se que a determinação de ácidos boswelicos no incenso foi determinada por HPLC (Cromatografia Líquida de Alta Pressão). HPLC é um método utilizado para a análise de componentes não voláteis dissolvidos em solução porque esses componentes não irá eluir sobre uma coluna de por GC (cromatografia gasosa) métodos. Vapor destiladas óleos essenciais são necessariamente composto de moléculas orgânicas voláteis, porque é a sua volatilidade, que lhes permite ser destilado, em primeiro lugar. Por este motivo, o método de análise escolhido para a vapor destiladas componentes do óleo essencial é cromatografia de gás não, Cromatografia Líquida, e todos os conhecidos vapor destiladas componentes de óleos essenciais são detectáveis ​​por métodos cromatográficas. Mas as nossas experiências com amostras de referência de ácido boswélico não detectou qualquer vestígio de os referidos componentes por GC quando foram feitas tentativas para analisar as soluções dissolvidos do componente puro, mesmo quando a execução GC foi maxed para fora em 260 graus centígrados e um tempo total de funcionamento do 140 minutos (os tempos de execução normais de GC são 30 a 60 minutos). Esta é uma evidência muito forte de que a obtenção de ácido boswellic em um óleo essencial por destilação a vapor seria uma impossibilidade física, mesmo com percentagens de apenas uma fração de um por cento. Mas mesmo se um otimista esperava que fosse possível obter traços de triterpenóides por destilação a vapor seria certamente fora de questão esperar para qualquer concentração significativa. Em alguns relatórios corporativos promocionais, as alegações de concentrações de ácido boswelicos tão elevadas quanto 81,5 gramas por mililitro foram por mim pessoalmente. Isto corresponde a uma concentração de 8,15% de ácido boswellic em que é reivindicada a ser um vapor de óleo essencial destilado! Escusado será dizer que este achado é altamente suspeito, dada a extrema raridade de seus primos menores, ou seja, os diterpenóides oxigenados, que têm pesos moleculares que são cerca de 150 unidades menores.
Em resumo, se o relatório reivindicando níveis elevados do ácido boswélico triterpenoide em vapor óleo incenso destilada é analiticamente preciso, em seguida, um seria necessariamente vir a uma de duas conclusões: 1. as amostras não foram realmente vapor ou hidro destilada mas a partir de um produto extraído, ou 2. amostras foram adulteradas com ácido boswellic de outra fonte. É minha opinião profissional como um químico do óleo essencial que a presença de ácidos boswelicos, apesar de seu valor potencial terapêutico, não são marcadores adequados de qualidade para vapor destilado puro de resina de incenso, de fato, muito pelo contrário.

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Como comer saudável

No outro dia eu estava na conversa com uma cliente, treinadora privada e ouvi a sua opiniao sobre as suas lutas com os desejos de comida nao saudavel.
Eu estava ouvindo esta mulher inteligente e sobre suas lutas e ouvi coisas como: "Oh, eu só desisti completamente", "Eu sabia que não devia comer", e "Esto era tão ruim, mas eu comi na mesma .... e então, eu simplesmente não consegui parar. "
E embora estas foram suas palavras literais, o que eu ouvi foi algo muito mais profundo. É algo que muitos de nós fazemos o tempo todo. Nós usamos a comida como uma arma.
Nós usar a comida como um agente anestésico. Nós usamos alimentos como um prazer cobiçado ilícito de um jogo onde testamos quanto tempo podemos resistir a ela para provar a nossa força. Nós usamos alimentos como tudo, mas como ele é para ser usado? 

Alimentos sao uma agradável, ferramenta de saúde que nos foi dando.
Se você me conhece, você sabe que eu sou um defensor anti-dieta enorme. Mas muitos de nós que não acreditamos que somos "dieters" ainda caem nas mesmas armadilhas, ao considerar alguns alimentos "ruins". Se você espiar por baixo, esses alimentos são ruins porque fizemos a regra de que se os comemos somos ruim.
Brene Brown, a vulnerabilidade brilhante e pesquisador vergonha que explora a forma de viver de todo o coração, fala sobre uma diferença crucial entre vergonha e culpa. Como ela diz, a culpa é "o que eu fiz foi mau" e vergonha é "Eu sou ruim." A diferença é sutil, mas o impacto é muito diferente.
A culpa nos dá a oportunidade de aprender com nossos erros, crescer e fazer melhor da próxima vez.
Culpa auto-fala em torno da comida poderia ser: "Wow, comer essa fatia de bolo depois de uma refeição tão grande me fez sentir doente e inchada (o).
Isso não é apenas vale a pena, eu vou me lembrar da próxima vez para tomar algumas respirações profundas e realmente o check-in com o meu corpo antes de encomendar a sobremesa. "
Vergonha destrói nossa auto valor e auto-estima.
Vergonha auto-fala em torno da comida é algo como: "Eu não posso acreditar que eu comi essa fatia de bolo. Eu nunca consigo me controlar. Eu mereço ser esta acima do peso, mãe fora de forma. Isso me deixa doente que eu cedi para sobremesa novamente. "
E então, muitas vezes, é seguido por um surto de fim de noite para tentar atenuar a dor de como você se sente mal sobre si mesmo.

 A comida é uma ferramenta neutra.
Em vez de ver o alimento como uma ferramenta neutra para nos ajudar a viver vidas vibrantes, damos a ela significados mais profundos. E em uma sociedade dieta maluca, que significado mais profundo é que existem alguns alimentos que fazem de você uma pessoa ruim quando você os come.

 Aqui está a coisa, até que vejamos o alimento como uma ferramenta e desengatar a partir do lugar emocional escuro de vergonha, que será mantido em uma luta psicológica com ela toda a nossa vida. Conscientize-se-profundamente consciente e curioso sobre como alimentos fazem você se sentir literalmente e emocionalmente.

Não se o alimento é bom ou ruim. Não se é certo ou errado comê-lo. Em vez disso, toda vez que você comer alguma coisa pergunte a si mesmo que isso me faz sentir ...
■ Iluminado? Energizado? Limpo?
■ Forte? Focado? Desconcentrado?
■ Ansioso? Acalmo? Confortado?
■ quente? Sensual? Encantado?
■ Pesado? Inchado? Com sede?
 
Obter curioso sentimento, não julgamento.

Uma vez que você está acostumado a fazer conexões entre o alimento que você come e como você se sente, pergunte a si mesmo essa pergunta antes de comê-lo. "Como é que este alimento vai me fazer sentir?"

Quando nós liberamos a restrição eo julgamento que o alimento é bom ou ruim, nós também podemos liberar o mais profundo juízo de que somos bons ou ruins para escolher os alimentos.
Deste lugar, podemos reaprender a usar a comida como a ferramenta fenomenal que é.
Uma das minhas maneiras favoritas de conectar-me com o que a vida dá , alimentos saudáveis, vitais é através da periódica, limpeza de todo o alimentos. Eu sei que qualquer coisa como, limpeza e desintoxicação pode ser usado como uma arma- Eu ouvido muitas histórias de mulheres morrendo de fome em nome de desintoxicação, e resurfacing com fome, fraca, e irritável, eu propria dei-me ao luxo de experimentar uma vez.

Uma personalizada limpeza de todo-alimentos, e vital para vida.
Isso não é o tipo de alimentos de todo o limpar eu estou falando. O que eu adoro fazer é conduzir os outros através de um Whole Foods, toda-vida cleanse que leva em conta a sua pessoa como um todo. Os elementos-chave de uma limpeza alimentos saudáveis ​​base é que você dá ao seu corpo uma oportunidade de estar encharcado de alimentos que são direcionados para esfregar fora, lave completamente, e alimente suas células e seus órgãos de desintoxicação.
Na verdade, em preparação para o meu curso de limpeza de primavera. 

 Tenho visto mulheres acham uma enorme liberdade em torno de questões alimentares, adoptando uma abordagem decididamente feminino a retirar-se do baixo-ventre emocional. Em vez de tentar forçar seu caminho para comer bem, solte o seu julgamento, vire um olhar de amor de graça e de bondade para si mesmo, e ficar curioso sobre como o alimento faz seu corpo sentir.
Em seguida, praticar o uso de alimentos como uma ferramenta que dá vitalidade. Fazer escolhas alimentares com base no que você quer trazer para o seu corpo contra o que você quer manter fora.
Você acha que você ira cair em conversa com vergonha de alimentos? Como você já tentou simplesmente estar curioso sobre como os alimentos fazem você se sentir?

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