Tuesday, 12 June 2012

Incenso Óleo Essencial e ácido boswellic
Quarta-feira 16 maio, 2012


 
Recentemente, eu estava ciente de um relatório de um laboratório de testes analíticos comparando os níveis de ácido boswellic em amostras de óleo de olíbano dois revendedores populares de óleos essenciais e produtos de aromaterapia. O relatório imediatamente chamou minha atenção por dois motivos, primeiro por causa do meu amor e experiência com análise de óleos incenso de várias regiões diferentes, e segundo por causa da minha curiosidade sobre a relevância de ácido boswellic em um produto como um vapor de óleo essencial destilado. A noção parecia muito curioso para mim por causa do que eu sabia ser verdade sobre a estrutura do ácido boswellic.
Para os menos familiarizados com este composto recentemente popular na indústria da saúde e bem-estar, ácido boswellic é um triterpeno oxigenado que ocorre naturalmente em resina incenso em duas formas isoméricas estruturais, ou seja, alfa e beta. A fórmula molecular para o ácido boswélico é C30H48O3 e os dois isómeros diferem apenas pela posição de um grupo metilo. O que imediatamente causaria qualquer químico do óleo essencial para elevar a sobrancelha ao ver tal afirmação de algumas moléculas triterpenóides em um vapor óleo destilado é o fato de que estes compostos têm um peso molecular muito elevado em 456,7 e são sólidos não voláteis em sua pura forma, assim, não se poderia esperar-se ser de um produto de vapor destilada. Tipicamente, a maior classe de moléculas que ocorrem (e raramente tão) em óleos essenciais são diterpenóide na natureza e do peso limiar observada para os componentes que podem ser obtidos por destilação a vapor está na gama de 300 baixo. Por exemplo, um dos componentes mais pesados ​​que se vê em óleos essenciais é o chamado diterpenóide oxigenado sclareol (normalmente encontrada em sálvia a uma fracção de um por cento sob condições de destilação normais de vapor), que tem a fórmula molecular C20H36O2, peso molecular de 308,5
Dado este limite de peso observada superior de componentes do óleo essencial a ser maxed para fora na faixa diterpenóide, podemos prever que encontrar moléculas não-voláteis triterpenóides em um produto de vapor destilada seria um achado incrível digno de atenção substancial na literatura, porém nenhum desses relatórios pode ser encontrado. Além disso, após um exame mais detalhado do relatório de laboratório fazendo as reivindicações (veja reportagem abaixo), verifica-se que a determinação de ácidos boswelicos no incenso foi determinada por HPLC (Cromatografia Líquida de Alta Pressão). HPLC é um método utilizado para a análise de componentes não voláteis dissolvidos em solução porque esses componentes não irá eluir sobre uma coluna de por GC (cromatografia gasosa) métodos. Vapor destiladas óleos essenciais são necessariamente composto de moléculas orgânicas voláteis, porque é a sua volatilidade, que lhes permite ser destilado, em primeiro lugar. Por este motivo, o método de análise escolhido para a vapor destiladas componentes do óleo essencial é cromatografia de gás não, Cromatografia Líquida, e todos os conhecidos vapor destiladas componentes de óleos essenciais são detectáveis ​​por métodos cromatográficas. Mas as nossas experiências com amostras de referência de ácido boswélico não detectou qualquer vestígio de os referidos componentes por GC quando foram feitas tentativas para analisar as soluções dissolvidos do componente puro, mesmo quando a execução GC foi maxed para fora em 260 graus centígrados e um tempo total de funcionamento do 140 minutos (os tempos de execução normais de GC são 30 a 60 minutos). Esta é uma evidência muito forte de que a obtenção de ácido boswellic em um óleo essencial por destilação a vapor seria uma impossibilidade física, mesmo com percentagens de apenas uma fração de um por cento. Mas mesmo se um otimista esperava que fosse possível obter traços de triterpenóides por destilação a vapor seria certamente fora de questão esperar para qualquer concentração significativa. Em alguns relatórios corporativos promocionais, as alegações de concentrações de ácido boswelicos tão elevadas quanto 81,5 gramas por mililitro foram por mim pessoalmente. Isto corresponde a uma concentração de 8,15% de ácido boswellic em que é reivindicada a ser um vapor de óleo essencial destilado! Escusado será dizer que este achado é altamente suspeito, dada a extrema raridade de seus primos menores, ou seja, os diterpenóides oxigenados, que têm pesos moleculares que são cerca de 150 unidades menores.
Em resumo, se o relatório reivindicando níveis elevados do ácido boswélico triterpenoide em vapor óleo incenso destilada é analiticamente preciso, em seguida, um seria necessariamente vir a uma de duas conclusões: 1. as amostras não foram realmente vapor ou hidro destilada mas a partir de um produto extraído, ou 2. amostras foram adulteradas com ácido boswellic de outra fonte. É minha opinião profissional como um químico do óleo essencial que a presença de ácidos boswelicos, apesar de seu valor potencial terapêutico, não são marcadores adequados de qualidade para vapor destilado puro de resina de incenso, de fato, muito pelo contrário.

Thursday, 7 June 2012

Como comer saudável

No outro dia eu estava na conversa com uma cliente, treinadora privada e ouvi a sua opiniao sobre as suas lutas com os desejos de comida nao saudavel.
Eu estava ouvindo esta mulher inteligente e sobre suas lutas e ouvi coisas como: "Oh, eu só desisti completamente", "Eu sabia que não devia comer", e "Esto era tão ruim, mas eu comi na mesma .... e então, eu simplesmente não consegui parar. "
E embora estas foram suas palavras literais, o que eu ouvi foi algo muito mais profundo. É algo que muitos de nós fazemos o tempo todo. Nós usamos a comida como uma arma.
Nós usar a comida como um agente anestésico. Nós usamos alimentos como um prazer cobiçado ilícito de um jogo onde testamos quanto tempo podemos resistir a ela para provar a nossa força. Nós usamos alimentos como tudo, mas como ele é para ser usado? 



Alimentos sao uma agradável, ferramenta de saúde que nos foi dando.
Se você me conhece, você sabe que eu sou um defensor anti-dieta enorme. Mas muitos de nós que não acreditamos que somos "dieters" ainda caem nas mesmas armadilhas, ao considerar alguns alimentos "ruins". Se você espiar por baixo, esses alimentos são ruins porque fizemos a regra de que se os comemos somos ruim.
Brene Brown, a vulnerabilidade brilhante e pesquisador vergonha que explora a forma de viver de todo o coração, fala sobre uma diferença crucial entre vergonha e culpa. Como ela diz, a culpa é "o que eu fiz foi mau" e vergonha é "Eu sou ruim." A diferença é sutil, mas o impacto é muito diferente.
A culpa nos dá a oportunidade de aprender com nossos erros, crescer e fazer melhor da próxima vez.
Culpa auto-fala em torno da comida poderia ser: "Wow, comer essa fatia de bolo depois de uma refeição tão grande me fez sentir doente e inchada (o).

Isso não é apenas vale a pena, eu vou me lembrar da próxima vez para tomar algumas respirações profundas e realmente o check-in com o meu corpo antes de encomendar a sobremesa. "
Vergonha destrói nossa auto valor e auto-estima.
Vergonha auto-fala em torno da comida é algo como: "Eu não posso acreditar que eu comi essa fatia de bolo. Eu nunca consigo me controlar. Eu mereço ser esta acima do peso, mãe fora de forma. Isso me deixa doente que eu cedi para sobremesa novamente. "

E então, muitas vezes, é seguido por um surto de fim de noite para tentar atenuar a dor de como você se sente mal sobre si mesmo.

 A comida é uma ferramenta neutra.
Em vez de ver o alimento como uma ferramenta neutra para nos ajudar a viver vidas vibrantes, damos a ela significados mais profundos. E em uma sociedade dieta maluca, que significado mais profundo é que existem alguns alimentos que fazem de você uma pessoa ruim quando você os come.


 
Aqui está a coisa, até que vejamos o alimento como uma ferramenta e desengatar a partir do lugar emocional escuro de vergonha, que será mantido em uma luta psicológica com ela toda a nossa vida. Conscientize-se-profundamente consciente e curioso sobre como alimentos fazem você se sentir literalmente e emocionalmente.

Não se o alimento é bom ou ruim. Não se é certo ou errado comê-lo. Em vez disso, toda vez que você comer alguma coisa pergunte a si mesmo que isso me faz sentir ...
■ Iluminado? Energizado? Limpo?
■ Forte? Focado? Desconcentrado?
■ Ansioso? Acalmo? Confortado?
■ quente? Sensual? Encantado?
■ Pesado? Inchado? Com sede?
 

Obter curioso sentimento, não julgamento.

Uma vez que você está acostumado a fazer conexões entre o alimento que você come e como você se sente, pergunte a si mesmo essa pergunta antes de comê-lo. "Como é que este alimento vai me fazer sentir?"


Quando nós liberamos a restrição eo julgamento que o alimento é bom ou ruim, nós também podemos liberar o mais profundo juízo de que somos bons ou ruins para escolher os alimentos.
Deste lugar, podemos reaprender a usar a comida como a ferramenta fenomenal que é.
Uma das minhas maneiras favoritas de conectar-me com o que a vida dá , alimentos saudáveis, vitais é através da periódica, limpeza de todo o alimentos. Eu sei que qualquer coisa como, limpeza e desintoxicação pode ser usado como uma arma- Eu ouvido muitas histórias de mulheres morrendo de fome em nome de desintoxicação, e resurfacing com fome, fraca, e irritável, eu propria dei-me ao luxo de experimentar uma vez.

Uma personalizada limpeza de todo-alimentos, e vital para vida.
Isso não é o tipo de alimentos de todo o limpar eu estou falando. O que eu adoro fazer é conduzir os outros através de um Whole Foods, toda-vida cleanse que leva em conta a sua pessoa como um todo. Os elementos-chave de uma limpeza alimentos saudáveis ​​base é que você dá ao seu corpo uma oportunidade de estar encharcado de alimentos que são direcionados para esfregar fora, lave completamente, e alimente suas células e seus órgãos de desintoxicação.
Na verdade, em preparação para o meu curso de limpeza de primavera. 

 
Tenho visto mulheres acham uma enorme liberdade em torno de questões alimentares, adoptando uma abordagem decididamente feminino a retirar-se do baixo-ventre emocional. Em vez de tentar forçar seu caminho para comer bem, solte o seu julgamento, vire um olhar de amor de graça e de bondade para si mesmo, e ficar curioso sobre como o alimento faz seu corpo sentir.
Em seguida, praticar o uso de alimentos como uma ferramenta que dá vitalidade. Fazer escolhas alimentares com base no que você quer trazer para o seu corpo contra o que você quer manter fora.
Você acha que você ira cair em conversa com vergonha de alimentos? Como você já tentou simplesmente estar curioso sobre como os alimentos fazem você se sentir?

Monday, 4 June 2012

Serviço Online

Eu decidi oferecer um serviço online valioso.
Muitos pais se perguntam o que fazer por sua própria saúde e a de suas famílias.
As pessoas estão mostrando interesse em praticar na medicina preventiva em vez de apenas doença e controle da doença. Isso nos obriga a ser pró-ativo sobre a nossa saúde.
Ofereco conselhos, seguindo ideias de especialistas de todo o lado no mundo no prazo de 48 horas.
Esta informação é tão valiosa!
Através de ideis de muitos especialistas podemos aprender a curar o nosso corpo / espírito. Também podemos fornecer clareza no caminho para uma saúde ótima.
Muitos pais manifestaram interesse em ter uma "Sessão Prioritaria de Cura", mas eles simplesmente não conseguem encontrar tempo para sair de casa, ou têm dificuldade em encontrar uma pessoa para cuidar dos seus filhos. Para maior comodidade para as mães (e aqueles fora do pais) agora estou oferecendo estes serviços online.
Espero que este serviço online seja útil para você e sua família.


 • Estas sessões on-line podem ser muito úteis na descoberta de informações subconsciente fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente, para que possamos tomar as medidas necessárias para criar a saúde, felicidade e paz em nossas vidas.
Receba toda a informacao que precisa contactando Leticia Gomes apenas clicando aqui.